jakie sa

[...] 93 cm (normalnie 88cm) Lydka 35cm (normalnie 32-33) udo 55 cm (normalnie 53) dupa 95cm (normalnie 92-93) wychodzi na to ze spuchlam po min 2 cm, moze wiecej, bo nie wiem jakie sa moje katualnie nie napuchniete wymiary, bo jestem cay czas spuchnieta...do chu...ja waclawa... :)) nie mowiac juz o tym, ze zamieniam sie w Pamele..... na dodatek [...]

[...] choroby, kontuzje) : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan : split na mase Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc) : po operacji to nie wiem jakie są. Zmieniony przez - Arczikk123 w dniu 2012-05-24 17:49:03 Zmieniony przez - Arczikk123 w dniu 2012-05-24 17:49:35

według mnie 1.5roku to nie dużo bo czasem nawet po kilku latach nie wykorzystujemy wszystkich możliwości jakie są dostępne

jakie są efekty popszedniego planu ? dla czego zmieniłeś ?

rakhu: ja wyznaję Mayhem, fińskie bandy typu children of bodom czy trolle jakię są dla ciot %-)

jak mozesz to wyjasnij krotko jakie sa roznice miedzy nimi

Dotka, ja tam disco polo lubie - na potancowie do wodki ;-) po prostu ja rozgraniczam muzyke od duzych polaci gowna jakie sa wydawane przez te najbardziej znane 'gwiazdy', Muzyka jest sztuka, aa oni robia z tego papke

Powtarza się tu jak mantra fraza "maks 150g nabiału dziennie" tylko nikt nie wie jakie są tego powody?

[...] kolejne jak zjem te bo co do smaku nie jestem az tak wymagajacy i przez gardlo kazda odzywka u mnie przechodzi ale to juz wlasnie zalezy od osoby. Kolezka bierze tez truskawkowy smak i tez mu smak nie przeszkadza. Smaki jakie sa dostepne to : WANILIA, TRUSKAWKA, NATURALNY, CZEKOLADA. Tyle moge Ci o niej opowiedziec ;) mam nadzieje ze pomoglem

Zależy na jakim poziomie wytrenowania jesteś, w jakim okresie przygotowawczym, jaką masz technikę, jakie są to interwały? Ja np robie jako rzutowiec amator weteran 10 x 10-20 m np ale to chyba nie o takie Ci chodzi a o dłuższe odcinki. Ile pchasz tą kulką i jaką wagą? Ile masz w przysiadzie i ile ważysz?

Mam pytanko. Jakie są negatywne skutki spożycia słodzika? Oprócz tego, że powoduje raka (jak znam życie...). Tylko tak serio się pytam.

Rakhu, to jakie sa teraz twoje proporcje BWT? tak z ciekawosci pytam...

a jakie sa

Witam, powie mi ktoś jakie są zalety posiadania szybkowaru? Co jest zdrowsze - gotowanie na parze czy w szybkowarze (nie czuję, że rymuję ;)? A jak gotujecie na parze - w papierze czy w steamach? W domu gotuje w takim durszlaku - parowniku, dobry sprzęt, ale myślę też nad szybkowarem, bo szybciej. Jakieś rady, opinie?

Tommy, jak długo stosujesz dietę j/nj? Jakie są Twoje odczucia?

A tak z ciekawości jakie są ceny w North? Nigdy nie byłem, a cennika nie podają...

Tucio 84 - jechałeś na 70 mg piramidą ??? ja zawsze ruszam z ustalonej dawki i trzymam ją do końca. Jest sens walić metkę piramidą ??? Robiłeś cykl z metki w jednakowej dawce, kolejny piramidą ???? jakie są różnice

Ale jak dziala x-tren w praktyce. Jakie sa efekty i sidy? Kiedys czytalem, ze daje bardzo dobre efekty podobne do wina i jest nie metylowyany.

Dodam jeszcze ze chce zrobić głównie rzezbę,i brzuch jakie są najlepsze ćwiczenia na brzuch??

[...] nie wolno mi podnosić wolnych ciężarów(chociaż zaznaczył,że podnosiłam niewiele) lepiej(jak już bardzo chcę) zacząć podnosić(max 15 kg) ciężary podwieszone takie jakie są na siłowni. Do tego wszystkiego mam przepuklinę pępkową i rozjechane mięśnie proste brzucha, które niestety trzeba operować.Zabiega mam ustalony na środek [...]